老化を防ぐためには?ビタミンや砂糖が効果的という噂?!

砂糖はビタミンを壊すので、摂取しすぎると肌荒れや乾燥を招き、老化を加速させます。

甘いものが好きなため断つのは辛かったですが、2か月ほど砂糖を摂るのをやめた結果、肌荒れがなくなり、くすみもなくなり透明感が出てきました。

また、体調的にも肩こりや なんとなく身体がダルかったのが改善され寝起きもすっきり起きることができるようになりました。肌にもいいなら、脳にもいいと思いました。砂糖を摂りすぎていたころは、白髪や髪のゴワつきが結構あったのですが改善されて根本が黒く生え出したりと髪にもいい影響がありました。

老化を加速させる原因の他に喫煙があり、やめたら砂糖を摂るのと同様に肌にハリが出て くすみもなくなるため肌が白く透明感がでてきます。

砂糖の原理と同じで喫煙に含まれる有害な成分が肌を形成するビタミンを壊すためです。ビタミンには野菜や果物に多く含まれていますが、これらを摂っているからといって喫煙や砂糖を摂っていると急速に失われてしまいます。

ディーアジカ